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Mudar o Mundo através do Empoderamento das Mulheres!

O Que Fazemos

Ambiente de Casulo

Nós criamos um espaço seguro para que você se sinta confortável em partilhar a sua história, crenças e emoções, e assim, possa iniciar a sua metamorfose de dentro para fora.

Cocoon Environment
Life Coaching

Mudança Interna

Nas sessões de Life Coach iremos mergulhar fundo no seu “Eu” e perceber o que está a impedí-la de ter a vida que quer e se tornar a pessoa que deseja ser.

Mudança Externa

Nas sessões de Health e Fitness Coach,  trabalharemos para que recupere a sua energia e vitalidade. Você irá entrar em forma e encontrará alegria e prazer em comer saudavelmente.

Health and Fitness Coaching
mulher de braços cruzados

Descubra o seu verdadeiro potencial e talentos ocultos

Torne-se a sua melhor versão, pronta para conquistar o mundo! A sua mudança será como um “bater de asas” que impactará as pessoas à sua volta e se propagará ainda mais. Este é o poder do Butterfly Effect.

SAIBA MAIS

Dê o próximo passo e mude a sua vida hoje!

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Testemunho de Clientes

O que mais nos motiva é saber o impacto dos nossos clientes no mundo, após a sua transformação. 

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Uma consciência externa que ativou a minha interna, através de uma abordagem holística da vida. Reaprendi a pensar, ganhei novas perspectivas, e isso devolveu-me o comando da minha vida. São recursos internos muitíssimo valiosos que levarei comigo para sempre. Serei eternamente grata por esta experiência.

Rubina Sequeira – Advogada (Portugal)

Wow! What a coach! Catarina is kind, compassionate, empathic, sympathetic, and very knowledgeable. The sessions I’ve had with her have helped me gain clarity and take action in areas of my life which I’ve neglected in the past. She shined a light on my path of life which is exactly what I was looking for in a coach. She’s a wonderful coach! I highly recommend her!

Chantale Carrière – Strategic Intervention Life Coach (Canada)

Catarina helped me discover and work through limiting beliefs and blocks I had developed over the years. She also gave me encouragement, support and accountability to help me achieve the goals I had set for myself. Thank you Catarina! I wouldn’t be at the point I’m at now without your help.

Nadia Blackstock – Teacher (Italy)

I have been working with Catarina a few months. There are so many things I can say but I will try to summarize a few things. a)I hold my session sacred because no matter what the problem is huge or minute, Catarina is 100% there for me. No judgment b) She gives me the space I need to formulate my thoughts and ideas .c) Catarina is not afraid to ask what is not understood. I don't feel threatened. d) there is no agenda. She guides me gently and pulls out of me what is inside of me. (That makes it easier to execute. Baby steps, baby steps. It is possible not probable) Thank-you for everything. You make me feel powerful not poweless.

Rebecca Shemesh – Nurse (Israel)

Iniciar o processo de coache com a Catarina foi claramente uma das minhas melhores decisões até ao dia de hoje! Sinto-me à vontade e em segurança para expor os meus pensamentos e vivências mais íntimas e até desconfortáveis. A Catarina desafia-me a cada sessão a pensar fora da caixa e a descobrir as minhas verdadeiras motivações, acompanhando-me sempre, mesmo até entre sessões. A Catarina é uma coache fantástica, que cuida e guia em direção a poderosos insights! Este, tem sido um processo de desenvolvimento e crescimento pessoal muito rico que recomendo a todos os que querem viver o seu potencial máximo e ser a sua melhor versão.

Graça Azeredo – Engenheira Biomédica (Portugal)

I had been feeling overwhelmed with my life and goals. Catarina helped me clarify my goals and supported me in coming up with effective strategies for overcoming each obstacle. With Catarina’s deep listening I felt heard and appreciated. Her supportive work with me was specialized to meet my needs and I was able to achieve my goals. I am excited to continue creating larger goals and continue becoming the best me in every aspect of my life. Her personal commitment to me helped me learn how to commit fully to myself. Her calming, caring non-judgmental manner helped me with everything and I would absolutely recommend her.

Heather Robins – Certified Financial Planner (Canada)